Via partner
Blessurevrij en pijnloos wielrennen de meest voorkomende wielerblessures en -ongemakken zelf herkennen, behandelen en voorkomen , Matt Rabin
Artikelnummer: 9789044748918
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
De meest voorkomende wielerblessures en -ongemakken zelf herkennen, behandelen en voorkomen
Een ver.velende tinteling in je handen tijdens het wielrennen, stijfheid in je achillespees de ochtend na een training en een scherpe pijn in je nek elke keer dat je je hoofd draait... Als je regelmatig op de fiets zit, dan heb je ongetwijfeld al eens last gehad van een van deze kwaaltjes. Gelukkig hoef je je niet direct naar je huisarts te reppen, want veel wielerblessures en -kwaaltjes kun je gemakkelijk zelf voorkomen en behandelen. In dit boek leer je alles over de meest voorkomende wielerblessures, hoe ze ontstaan, wat de symptomen zijn, wat je zelf kunt doen om ze te vermijden en wanneer je het best professionele hulp kunt inschakelen. Loop je toch nog een blessure op, dan vind je in dit boek voor elk type blessure concrete behandelingstips en -adviezen alsook een reeks revalidatieoefeningen, zodat je binnen de kortste keren weer zonder pijn op je racefiets zit.
MENINGEN: Als je een echte wielrenner bent, moet je dit boek hebben
Gewicht
0,594 Kg
Uit jaar:
2017-2018
Uitvoering:
Paperback (iets harder kaft)
Drukkerij
in Servië
Uitgever(Label):
Deltas
Uitgever(Label)(voor België):
Zuidnederlandse, Vluchtenburgstraat 7, Aartselaar
Fotografie (Foto's)
Graham Watson+Getty Imageszie blz 176 Fotoverantwoording
Vertaald door:
Inge van Hove
Oorsponkelijke titel
The Pain-Free Cyclist
Aantal pagina's
175 excl. Fotoverantwoording
NUR/NUGI
480 Sport en spel algemeen