Via partner
Lekker & makkelijk koolhydraatarm de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl , Anna-Karina van Denderen
Artikelnummer: 9789082659801
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit boek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het samenstellen van een gezond koolhydraatarm menu makkelijk.
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. In amper twee jaar tijd groeide KoolhydraatarmRecept.nl uit tot het populairste niet-commerciële koolhydraatarme foodblog van Nederland. Maandelijks vinden een half miljoen bezoekers hun weg naar de recepten. Het blog is voor velen een inspiratiebron voor creatief koolhydraatarm en ketogeen koken. Lekker & makkelijk Koolhydraatarm (druk 9) biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het samenstellen van een afwisselend menu makkelijk. Of koken nu je hobby is of niet, je zet met deze recepten moeiteloos een echt lekker koolhydraatarm gerecht op tafel waar iedereen van mee kan genieten. Alle recepten zijn suikervrij en geschikt voor mensen met diabetes type 2. Laat je verrassen en geniet van slimme basisrecepten, voedzame ontbijtjes, knapperige salades, smakelijke bijgerechten en gevarieerde diners. Van Hollandse stamppot tot zalige Indiase curry! Feestelijke hapjes, zoete lekkernijen en verleidelijke nagerechten. Er staan ruim 120 recepten in dit boek, met veel variatietips. Je vindt duidelijke uitleg over gezond koolhydraatarm eten en bij elk recept staat het aantal koolhydraten, vetten, eiwitten calorieën en vezels vermeld. Handig!
MENINGEN: Al heel wat heerlijke maaltijden van Anna Karina hebben bij ons op tafel gestaan. De recepten zijn lekker, fantasierijk en makkelijk te maken. De ingrediënten staan meestal gewoon in je keukenkast. Het is een fijn kookboek, het ziet er mooi uit, kortom een 'must' voor mensen die koolhydraatbeperkt willen eten.
Als diabetes patient ben ik binnen 2 maanden van een zware insuline gebruiker naar geen insuline gebruik gegaan. Dit door het volgen van een koolhydraatarm dieet van een dietist en nu vervolgt met recepten uit dit boek. Absolute aanrader
Anna-Karina heeft een duidelijk en praktisch kookboek geschreven. Per twee pagina's een recept met mooie foto. In één opslag is te zien hoe lang de bereidingstijd is en hoeveel koolhydraten het gerecht per portie bevat. Naast de bereiding staat de ingrediëntenlijst. Voor in het boek staat kort uitgelegd wat koolhydraatarm eten inhoudt, gevolgd door praktische tips. Ik ben ervan overtuigd dat ik dit kookboek heel vaak ga raadplegen, net zoals de website van Anne-Karina, want lekkere recepten schrijven dat kan ze!
De site is al geweldig maar nu in een boekvorm. Top boek met heerlijke recepten.
De site van Anna-Karina gebruikte ik al heel vaak en nu een kookboek! Helemaal geweldig... het leest heel makkelijk weg en er staan hele lekkere simpele gerechten in echt een aanwinst voor iedereen!
Dit boek is een duidelijk boek, mooie recepten en met prima uitleg, ook voor vervangende produkten, afmetingen, gewichten. Ik ben er erg blij mee!
Dit boek is mijn favorietje onder de 'koolhydraatarme' boeken. Stevig boek, mooie vormgeving, originele recepten die ook nog es makkelijk te bereiden zijn. En het allerbelangrijkste: de gerechten die ik totnutoe op tafel heb gezet, smaakten allemaal overheerlijk. Zo heb ik het graag, bedankt Anna-Karina !
Dit is een fantastisch inspirerend boek. Heel helder uitgelegd en zeer volledig. Echt een aanrader!
Een aantal maanden geleden het blog van Anna-Karina ontdekt en gretig gebruik van gemaakt. Natuurlijk moet ik haar kookboek dan hebben!! :-)
Voor iedereen die bewust en koolhydraat arm wil eten is dit boek een absolute aanrader.
De recepten zijn heerlijk waardoor je de aardappelen en pasta 's niet mist. Heerlijke toetjes en zalige tussendoortjes maken het nog eenvoudiger. Niet geheel onbelangrijk, je staat echt geen uren in de keuken om een overheerlijke maaltijd te bereiden.
Een echte aanrader!
een geweldig boek, veel recepten met foto's erbij waarvan het water al in de mond loopt als je ernaar kijkt.
Een heel duidelijk boek. Zelfs voor iemand die niet goed kan koken
Een heel mooi kookboek maar met super makkelijke recepten om te maken.
Elke beginner kan dit.
Omdat je met kha begint is het fijn om te weten welke regels je kan volgen.
Een heerlijk boek ...veel baktips....leest lekker weg ....en last but not least ....heeeeeeeerlijke recepten....
Een super mooi en handig boek. Handig omdat er op een duidelijke manier wordt omschreven hoe de overheerlijke Koolhydraatarme gerechten te maken, voorzien van mooie foto's. Mijn eerste recept "geroosterde spitskool" is geslaagd, heerlijk! Voor mij is dit een echte aanwinst in de keuken!!
Fantastische recepten, gezond eten uit een super leuk geschreven boek met duidelijke foto's.
Geen ingewikkelde recepten of ingrediënten waardoor je koolhydraatarm eten lastig gaat vinden. Zeer gebruiksvriendelijk kookboek met voor ieder wat wils. Genoeg variatie.
Heel mooi boek met heeeerlijke recepten. Mooie foto's. Goede recepten. Kopen dus.
Heerlijke koolhydraatarme recepten, en makkelijk te maken. Bij ieder recept een mooie plaatje hoe het eruit komt te zien. Dus gewoon gezond en toch lekker eten.
Heerlijke recepten in een handomdraai. Zeker een boek om aan te schaffen als je koolhydraatar eet.
Het is een prachtig boek met mooie foto's en duidelijke beschrijving van de recepten met inbegrip van koolhydraat aanwijzing per 100 gr.
Het verwachtingsvol geduldig blijven tot het boek in de brievenbus kwam was de moeite meer dan waard. Een prachtig vormgegeven boek met heerlijke en makkelijk te bereiden koolhydraatarme recepten. Duidelijk met liefde gemaakt. De sprankelende persoonlijkheid van Anna-Karina proef je door het gehele boek (ik ken haar niet persoonlijk, alleen van haar website en nu dus ook haar boek, maar ze heeft de gave met haar schrijfstijl je het gevoel te geven dat je haar al jaren kent). Ik heb in de afgelopen twee dagen drie recepten uit haar boek gemaakt. En ze smaakten nog heerlijker dan de foto's beloven. Ik heb best een rijtje kookboeken op de plank staan, maar dit is voor het eerst dat ik zo geïnspireerd ben door een kookboek dat ik direct met de recepten aan de slag ging. Ik sta er zelf van te kijken. Een absolute aanrader!
Ik kook al een half jaar koolhydraatbeperkt, kwam toevallig de site van Anna Karina tegen en enthousiast gaan koken met haar recepten .Ik ben ermee begonnen om af te vallen .maar nu ik bijna op mijn streefgewicht ben blijf ik er mee doorgaan ,omdat het een levenswijze is geworden !
Ik was al fan van Anna-Karina's website maar ben toch héél blij met dit boek. Een supermooi verzorgd boek met veel uitleg over koolhydraatarm of -beperkt eten, tips en basisrecepten, een heldere onderverdeling in bijv. ontbijt- en andere gerechten, maar vooral veel heerlijke dingen. Zelfs koekjes en heerlijke desserts. Geweldig dat je zó lekker koolhydraatarm kunt koken, anderen worden er jaloers op. O ja ook handig: mét lintje om bij je favoriete recept uit te komen. Leuk om een uitgebreid etentje voor te bereiden, of ook om 'gewoon' iets anders te eten in je weekplanning.
Is echt een heel mooi boek geworden, met heerlijke recepten
Heel erg blij met het mooie boek waar ook veel nieuwe recepten in staan die niet op de site voorkomen .
Heldere foto' en erg duidelijke uitleg bij alle recepten met veel variatietips !!
Echt een aanrader voor iedereen die koolhydraatarm/ beperkt wil gaan eten ( of gewoon eens genoeg heeft van aardappels,pasta en rijst)
Het is een duidelijk boek met zeker leuke en makkelijke basisrecepten voor bijv. Brood
Maar ook genoeg te kiezen zowel lunch als avondeten.
Goede uitleg. Fijn boek om mee te werken.
Ligt Standaard in keuken.
En..... Het helpt echt
Het is een heel mooi handig gebonden boek waarin heel duidelijk wordt uitgelegd wat koolhydraatarm eten inhoudt met daarbij heel veel heerlijke recepten.
Het ziet er prachtig uit en de inhoud nodigt je uit om lekker te gaan kokkerellen. Mijn man en ik eten al koolhydraatarm sinds augustus 2016 en we hebben al veel recepten van Anna-Karina uitgeprobeerd. We hopen op nog veel meer lekkere recepten in de toekomst !!
Hoewel ik niet direct iets heb met Koolhydraatarm eten. Ben ik zeer tevreden over de vele recepten die in dit kookboek staan. Echt een aanrader voor iedereen die gewoon lekker en makkelijk wilt eten!!!
Ik ben pas begonnen met koolhydraatbeperkt eten, en kon wel wat inspiratie gebruiken. Heerlijke recepten waarbij je niet tijden in de keuken hoeft te staan. Groot pluspunt ook dat het aantal koolhydraten staat vermeld, regelmatig ook informatie hoe je een bepaald ingrediënt kunt vervangen en goede achtergrondinformatie over de koolhydraatarme eetwijze en over diverse voedingsmiddelen!
Alles ook nog eens op een ontzettend leuke manier beschreven. Aanrader!
Ik vind het belangrijkste dat de recepten die ik tot nu toe heb gemaakt (van de internetsite) gewoon kloppen en dat je niet zelf hoeft te experimenteren met hoeveelheden om een recept goed te krijgen. Ik heb gekozen voor het boek want dat pakt net iets sneller en is met bereiden ook wat makkelijker dan met het tablet (vind ik).
Mooi boek
Heerlijke recepten, duidelijke omschrijving (ook geschikt als je geen keuken prins of prinses bent)
AANRADER!
Mooi vormgegeven, duidelijk beschreven ook voor beginners. Een mooi begin om weer puur te eten zonder allerlei kunstmatige toevoegingen
Overschakelen op koolhydraatarm eten wordt met dit boek gemakkelijk gemaakt. Sterker nog: met ieder recept groeit het enthousiasme! Puur eten, heerlijke smaken, fantasievol bedacht en beschreven.
Prachtig boek. Duidelijke recepten. Boek is mooi afgewerkt met mooie foto's. Ik ben er heel blij mee
Prachtig kookboek. Handig formaat. Vandaag zowel lunch als diner gemaakt. Prima voor het koolhydraatarme eten! Heerlijk gegeten.
Sinds enige tijd eet ik koolhydraatarm. Dit kookboek is een perfecte aanvulling en is heel inspirerend tot het maken van verrassende gezonde recepten. Mooi gebonden met leeslint, heldere beschrijving van de recepten en prachtige foto's. Het boek is zeker motiverend. Ben er erg blij mee en is zeker een aanrader!
Sinds mei ben ik bezig met koolhydraatarm te eten en heb verschillende kookboeken gebruikt. Dit boek van Anna-Karina van Denderen heb ik niet zo lang, maar ik gebruik het nu elke dag. Heerlijke recepten en je valt nog af ook. Soms zijn de recepten zeer verrassend. Mijn man die niet op "dieet" is, eet elke avond mee en vraagt soms om een recept te herhalen.
Staan veel fijne recepten in
Super duidelijk recepten boek voor kha eten. Geen rare ingrediënten die je nergens kan vinden. Alles staat duidelijk in het boek. Ook kan je er via fb lid van worden. Je krijg dan vrij snel antwoord terug. Ook geen uren in de keuken en namelijk te bereiden. Ben super blij met het boek.
Super leuk boek! Veelzijdige recepten met normale ingrediënten die bij iedere supermarkt te krijgen zijn!
Vanwege diabetes is mij een koolhydraatarm dieet geadviseerd, maar ik vond het heel moeilijk om goede recepten te vinden. Dit boek biedt uitkomst. Er staan heel veel gevarieerde en makkelijke recepten in.
Was al enthousiast op Facebook met Anna's gerechten en nu dit fantastisch mooi uitgevoerde boek met heerlijke koolhydraatarme gerechten!!
Het zorgt er voor dat ik de 14 kilo die ik vorig jaar kwijt raakte,nog steeds kwijt blijf...;-))
Inmiddels al een heerlijk witlofsoepje van blz.93 gemaakt,geweldig!!
Wat een dik boek met zoveel recepten! Van uitgebreide recepten tot snelle borrelhapjes! Voor iedereen die koolhydraatarm eet is dit boek een aanvulling op je boekenplank!
Wat een geweldig boek! Duidelijke recepten, mooie foto's en goede tips van Anna-Karina en haar heer Hans.
Een aanrader voor een ieder die gezond wil eten!
Wat een goed boek, ik maakte al heel wat gerechten van Anna-karina, dus was het vanzelfsprekend dat ik het boek wilde, een aanwinst!!
Wat een heerlijke en vaak makkelijke recepten. En wat een mooi kookboek; heel compleet en duidelijk met zorg samengesteld door de Zaanse kokkin.
Wat een verrassing dit boek. Staat veel info in hoe te starten met kha eten maar ook ontzettend veel lekkere gerechten. Ook erg handig is het lint erin zodat je makkelijk je laatste gerecht terug kunt vinden. Ik kook zowel uit haar boek als via haar site en ben er al kilo's mee afgevallen. Ik raad ieder dit boek aan
Gewicht
0,873 Kg
Uit jaar:
2017
Uitvoering:
Hardcover
Drukkerij
Print&Consult (BE) - Printer Portuguesa
Uitgever(Label):
Stichting Gewoon Goed Eten
Fotografie (Foto's)
Anna-Karina van Denderen
Vormgeving (Lay-out, Opmaak):
Anna-Karina van Denderen+Jan van Zijp (Polanen AB)
Aantal pagina's
224
NUR/NUGI
440 Eten en drinken algemeen+441 Basis kookboeken+443 Dieetboeken