Via partner
Zelfvertrouwen 50 Mindfulness oefeningen om je eigenwaarde te vergroten , Dr. Arlene K. Unger
Artikelnummer: 9789463591065
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
Doorbreek onzekerheid en zelfkritiek met deze 50 eenvoudige oefeningen
De effectieve mindfulness- en ontspannings-oefeningen van klinisch psycholoog en wellnesscoach dr. Arlene K. Unger helpen je om negatieve gedachtenspiralen te vervangen door positieve affirmaties en geven je de moed om jezelf te overtreffen. Dit boekje is zo gemaakt dat het perfect in je tas past zodat je het altijd bij je kunt dragen. Sla het open wanneer je zelfvertrouwen wel een boost kan gebruiken, waar je ook bent.
Ontsnap aan onzekerheid en zelfkritiek met 50 makkelijke oefeningen.
Klinisch psychologe en gezondheidscoach dr. Arlene K. Unger geeft je snelle en effectieve mindfulness- en ontspanningsoefeningen die je helpen om negatieve gedachtespiralen te vervangen door positieve affirmaties - en je moed en zelfvertrouwen naar boven te halen. Door het kleine formaat kun je het boekje altijd dicht bij je dragen in je tas of (jas)zak. Open het wanneer je zelfvertrouwen wel een boost kan gebruiken.
Gewicht
0,328 Kg
Uit jaar:
2018
Uitvoering:
Hardcover
Drukkerij
in China
Uitgever(Label):
Librero, Kerkdriel
Vormgeving (Lay-out, Opmaak):
Lein, Amersfoort
Eindredactie:
Philippa Wilkinson
Vertaald door:
Linda Beukens(Vitataal)
Oorsponkelijke titel
Courage. 50 Mindfulnessand Relaxtion Exercises to Improve Your Confidence.
Aantal pagina's
160 incl. Dankbetuiging
NUR/NUGI
GEEN OPGAVE onze indeling 770 Psychologie algemeen