Via partner
Echte mannen diëten niet , Robbert Wolters
Artikelnummer: 9789083227306
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
Als er ooit een tijd is geweest waarin het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen dan is het nu. Overgewicht verzwakt je gezondheid en verkort je leven, dus je moet er wat aan doen.
Al meer dan 70 jaar krijgen we hetzelfde advies: minder eten en meer bewegen. Daarom zijn we massaal op dieet. Toch worden we steeds dikker.
Echte Mannen Diëten Niet rekent voor eens en voor altijd af met de dieet industrie en laat je in 4 simpele stappen zien wat je wél kunt doen om een gezond gewicht, een platte buik en een sterk lichaam te krijgen.
Dit allemaal zonder dieet, zonder calorieën te tellen en zonder een streng regime te volgen.
MENINGEN:Boek waar je wat aan hebt , afslanken op een andere manier en je kilo’s blijven weg dus komt niet terug
Een bijzonder goed geschreven boek waarbij talloze wetenschappelijke onderzoeken worden aangehaald terwijl de leesbaarheid tegelijk uitstekend blijft! Dat is wellicht het enige manco... je leest soms te gemakkelijk over zaken heen die best belangrijk zijn! Dit boek legt enerzijds uit waarom je lichaam reageert zoals het doet (met ontzettend sprekende metaforen) zodat je snapt dat je niet gek bent... en anderzijds geeft het ook hele concrete handvatten van hoe dan wel! En helemaal geen lastige handvatten, Robbert baseert zijn handvatten feitelijk op 4 pijlers. En die pijlers zou iedereen moeten kunnen! Hoewel ik zeker geen man ben, volg ik zijn adviezen ook. En het werkt ook voor mij. Ik heb het boek nu in de zakelijke boekenkast staan en ik leen het uit aan mijn coachingskandidaten. Eerst verwees ik hen graag naar de online versie maar veel kandidaten vinden een fysiek boek toch prettiger. Kortom: het lezen meer dan waard!
ik heb erg veel boeken over dit thema gelezen en sport veel en planmatig (duursport en fitness) maar dit is met stip het beste boek dat ik ken.! Goed uitgelegd wat je moet doen en onderbouwd met wetenschappelijke inzichten. Mythes worden weerlegt en overtuigende alternatieven aangedragen. Ik heb veel van mijn routines omgegooid. Een must have voor mensen die bezig gaan of zijn met gezondheid en sport...!! Tip..luister ook naar zijn blogs....
In prettig geschreven taal, wordt uit de doeken gedaan, wat we op onderdelen al wellicht een beetje wisten… Nu wordt alles helder op een rij gezet, en er vormt zich stimulerende uitnodiging! Ik heb hem opgepakt en ben “om” Applaus!!!
Lekker boek om te lezen met veel tips om je eetgewoontes te veranderen.
Robbert Wolters heeft de capaciteit om een ingewikkelde materie eenvoudig te vertellen alsof het het abc is…intelligent boek… zal de lezer de ogen openen en hun leven kan niet meer hetzelfde zijn. Dit boek reikt een efficiente oplossing voor een probleem waar velen mee zitten.
Gewicht
0,33 Kg
Uit jaar:
2022
Uitvoering:
Paperback
Aantal pagina's
165 excl. samenvatting+Over de auteur
NUR/NUGI
GEEN OPGAVE