Via partner

Morgen stop ik echt! Net als gisteren... , Paul Smit

Artikelnummer: 9789493228269
Artikel 129 van 139
Morgen stop ik echt! Net als gisteren... , Paul Smit
€ 11,00 (inclusief btw)
Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. ‘Deze fles wijn drink ik nog even leeg, want het is zonde om weg te gooien. Maar morgen stop ik echt!’ Je kent het wel, al die mooie intenties en goede voornemens om te stoppen. Waarom lukt dit meestal niet? En hoe werkt het dan wel? Met heldere neurowetenschappelijke inzichten en humor leer je in dit boek jezelf en jouw gedrag beter te begrijpen. Het zet de ideeën die we over onszelf hebben en waarom we doen wat we doen, volledig op z’n kop. Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. Esther ten Hove is oprichtster van ‘Sober in Life’, een platform waar mensen motivatie en inspiratie kunnen vinden op het gebied van een alcoholvrij leven. Esther is ervaringsdeskundige en gaat inmiddels alcoholvrij door het leven. Paul Smit studeerde af op ‘de evolutie van het menselijk bewustzijn’ en schreef 12 boeken over filosofie, psychologie en neurowetenschap. Samen met neurowetenschapper Ayca Szapora ondersteunt hij het hersenonderzoek aan de Universiteit Leiden en Dresden. ‘Een leuk en verhelderend inzicht in verslavingsmechanismes, met een simpel stappenplan om eruit te komen!’ - Jan Geurtz, auteur van o.a. De verslaving voorbij en Verslaafd aan liefde. 'Een must-read voor mensen willen stoppen met alcohol, maar ook voor mensen die iemand met een alcoholprobleem in hun omgeving hebben'. - Michel Vos, auteur van Get your shit together ‘Een heel prettig geschreven, praktisch en compact zelfhulpboek over een veelvoorkomend en lastig te behandelen medisch probleem.’ - Ronald van Kalmthout, arts en ervaringsdeskundige.

MENINGEN: Aanrader! Een heel helder geschreven en handzaam boekje met mooie inzichten en duidelijke informatie over ons brein. Daarom is minderen zo lastig en lukte het mij nooit!

Alles in 1 boekje. Waarom reageren we hoe we reageren? Een eye-opener waardoor ik snap waarom het me steeds niet lukte om te stoppen met drinken. Ik doe nu weer een poging en het is anders dan hiervoor. Waarvoor dank!!

Handzaam boek en leest lekker weg. Heb zoveel inzichten gekregen over routines, bizar eigenlijk! Niet alleen over alcohol, waar ik hem voor aanschafte, maar over veel meer!

Leuk klein boekje waardoor ik mijn eigen gedrag en verstandhouding met alcohol beter ben gaan begrijpen. Ik probeer al jaren te minderen. Soms lukt dat, maar ik val steeds weer terug. Dit boek heeft me bewust gemaakt van de verhalenmaker in mijn hoofd, die het ene moment zich voorneemt te stoppen en het andere moment mij redenen aandraagt waarom een paar biertjes drinken niet zo erg is. Ik pas nu sinds een week een aantal technieken uit het boek toe en dat werkt! Nu hopen dat ik het dit keer wel volhou!

Ontzettend interessant om je brein middels dit boek te leren kennen. Het heeft me aan het denken gezet wat mijn relatie met alcohol is, waarom goede voornemens lastig vol te houden zijn, maar het belangrijkste; het heeft me geleerd hoe je dit wél kunt volhouden. Een echte aanrader!

Voor diegenen die graag de factoren willen begrijpen WAAROM we nou eigenlijk drinken, is dit een handig boekje. De schrijvers (vooral Paul) leggen goed uit welke psychologie achter de verslaving schuilt en weten dat in 'jip en janneke-taal' goed uit te leggen.
Echter, als je dit al weet, dan heeft dit boek je niet echt veel meer te bieden naar mijn mening. Ik was benieuwd naar meer ervaringen, handige trucjes, informatie over alcohol etc. Dat miste ik, omdat er dus vooral uitgelegd werd hoe je brein in elkaar steekt m.b.t. je gedrag en het gebruik van verdovende middelen.
Verder vind ik het jammer dat voor Paul aan het woord kwam, maar door bovenstaande is dat niet heel gek, aangezien hij de psycholoog is. Ik had toch meer Esther aan het woord willen zien als ervaringsdeskundige. Dit was in het laatste hoofdstuk het geval, maar zo had ik liever heel het boek gezien. Minder Paul, meer Esther (Al heeft Paul daar volgens mij altijd wel een beetje moeite mee ;) ).

Gewicht
0,127 Kg

Uit jaar:
2021

Uitvoering:
Paperback

Uitgever(Label):
Samsara, Herengracht 341, Amsterdam

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Hester van Toorenburg (Studio Hes)

Vormgeving binnenwerk: (255 tekens)
Erik Thé, erikthedesign.com

Tekeningen van:
Dingena Verweij

Aantal pagina's
151

NUR/NUGI
860 Gezondheid algemeen

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2025 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss