Via partner

Help, ik kan het niet laten ! Over snoepen, snacken en emo-eten , Trees Peersman

Artikelnummer: 9789463937696
Artikel 14 van 14
Help, ik kan het niet laten ! Over snoepen, snacken en emo-eten , Trees Peersman
€ 17,00 (inclusief btw)
Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

De basis van een gezonde voeding kent zo goed als iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt het vaak aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren.
Tussendoor snoepen of snacken laten, dat is echter al een pak moeilijker. Je komt thuis na een lange dag en wil niets liever dan de stress weg-snoepen met een kommetje chips ('s avonds in de zetel is zo aanlokkelijk). Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. En bij een tas koffie horen uitteraard koekjes. (Een lichaam dat schreeuwt om chocolade). Die sterke drang naar zoet of zout kennen we (praktisch iedereen) allemaal.

Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om voor eens en altijd af te raken van emo-eten (dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn). Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra  je die problemen aanpakt, verdwijnt de drang naar zoet of zout en krijg je je snoepdrang onder controle (verdwijnt dat smekende stemmetje. Zo lukt het om die snoepdrang onder controle te krijgen). Trees Peersman leert je gezond te genieten, zonder te hervallen in oude gewoontes.

Grip krijgen op emo-eten, gedoseerd snoepen, eetbuien aanpakken. Het kan! Dit verhelderend boek vertelt je hoe.

MENINGEN: Een heel goed hulpmiddel,realistisch met realistische doelen.
Voor iedereen haalbaar!

Gewicht
0,342 Kg

Uit jaar:
2022

Uitvoering:
Paperback

Drukkerij
in Europa

Uitgever(Label)(voor België):
Borgergoff & Lamberigts , Gent

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Dog 7 Pony

Vormgeving binnenwerk: (255 tekens)
Robin J. August

Eindredactie:
Petra van Caneghem

Zetwerk:
Robin J. August

Aantal pagina's
198 incl. Dankwoord

NUR/NUGI
443 Dieetboeken

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2025 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss