Via partner

Slim in 12 weken een duurzaam betere lifestyle voor iedereen , Leonard Hofstra

Artikelnummer: 9789491442155
Artikel 30 van 43
Slim in 12 weken een duurzaam betere lifestyle voor iedereen , Leonard Hofstra
€ 7,00 (inclusief btw)
Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Afvallen terwijl je slaapt? Vergeet het maar! En op dieet terwijl je stress hebt? Vrijwel onmogelijk. SLIM pakt het daarom anders aan. SLIM is een volledige nieuwe kijk op gezond leven. Het concept is wetenschappelijk onderbouwd en gaat niet alleen over voeding en dieet maar ook over essentiële lifestyle factoren zoals slaap, beweging en stress.

De kracht van SLIM is dat je niet alleen afvalt, maar ook beter je batterij oplaadt, je jezelf effectief wapent tegen stress en maximaal gebruik maakt van de positieve effecten van bewegen. Juist door deze combinatie zorgt SLIM voor een complete en duurzame lifestyleverandering. Met als resultaat dat je veel energieker wordt, er beter uit ziet en de hele wereld aankunt!

SLIM staat voor; Succesvolle, Lifestyle, Interventie, Methode

DE SLIMSTE MANIER OM AF TE VALLEN!
Het grote succes van SLIM is de combinatie van snel afvallen, beter slapen, en meer energie. Hoe SLIM dit doet? Binnen SLIM kijken we naast gezonde en heerlijke voeding, met weinig koolhydraten, ook naar gezonde slaap, beter omgaan met stress en het effectief gebruik maken van bewegen. Het resultaat? Doordat je beter slaapt en goed kunt omgaan met stress, kun je een gezond leven veel beter volhouden en blijf je mooi op je goede gewicht!

WAT DOET SLIM VOOR JOU?
Dit fraaie hardcover boek is vooral heel praktisch en is opgedeeld in drie delen. In deel I vertel ik je in het kort de essentie van SLIM. In deel II kun je onmiddellijk aan de slag met een planning voor de komende twaalf weken. In dit deel krijg je voor elke dag een lifestyle plan voor voeding, bewegen, slapen en vermijden van stress. Ook gaan we kijken hoe je je leefomgeving gezonder kunt maken. In het laatste deel, deel III, krijg je uitgebreide achtergrondinformatie over gezonde lifestyle. Denk aan praktische vragen zoals: Is chocolade goed bij het voorkomen van hart- en vaatziekten? Waarom is een goede slaap zo belangrijk? Hoe bestrijd je een jetlag? Maar begin vooral snel aan deel I, dan kun je nog vandaag starten aan je gezonde SLIM lifestyle!

Als je fan wordt van SLIM2do op Facebook, krijg je dagelijks tips over gezond leven.

Kijk ook op http://www.slim2do.nl voor meer tips over SLIM.

MENINGEN: Boek leest makkelijk weg en is erg duidelijk. En om niet te vergeten, het werkt ook en is makkelijk vol te houden. Groot pluspunt voor dr Hofstra is dat hij bij vragen gemakkelijk te bereiken is via Facebook!

Goed leesbaar en mooi uitgevoerd boek. Prachtige illustraties en goed geschreven. Bovendien is het géén dieetboek maar ondersteunend in het veranderen van je lifestyle. Dát is wat er geleidelijk misgaat met alle gevolgen van dien. Hofstra beschrijft onderwerpen die we allemaal weten maar waar wij steeds verder vanaf komen te staan. O.a. Slaaptekort, stress, en teveel tv kijken. Hij benadrukt het positieve van, en uit het leven te halen. Lees zelf maar. Een buitengewoon goed boek om te hebben én super om kado te geven.

Helder en in stappen een 'handleiding' voor gezonder leven. Goed dat er wordt uitgelegd waarom sommige dingen wel of juist niet goed zijn. Vlot geschreven en prettig te lezen boek.
De verandering in lifestyle bevalt mijn partner en mij heel goed, 't kost geen enkele moeite en in fase 1 vliegen de kilo's eraf. Een aanbeveling!

Na mijn tweede kindje raakte ik mijn kilo's maar niet kwijt en geloof me ik ken alle methodes en vele vele producten geprobeerd. Totdat ik dit boek ontving van mijn moeder van haar cardioloog.
Direct begonnen met lezen en vrijwel snel daarna de methode aangenomen en verwerkt in mijn leven.
Fase I valt niet mee het ontwennen van koolhydraten is best pittig ze zitten echt overal in.
Maar de kilo's vlogen eraf in deze weken (6 kilo). Onwijs gaaf! Eenmaal gewend aan geen koolhydraten dat verrijkt absoluut je leven, meer energie beter slapen ga zo maar door. En ja, als je eenmaal zover bent om zonder koolhydraten te leven hebt je echt minder behoeften aan 'slecht' eten. Ikzelf vind het schokkend om op deze manier te ervaren hoeveel suiker er verwerkt is in ons dagelijks menu (ik nam bv een slok Christel clear en mijn zoet-gehalte vloog tot het plafond bah en dat dronk ik als water).
Nu fase III, er worden nu koolhydraten toegevoegd aan het menu. Vezelrijke crackers en koolhydraatarm brood en goede pasta's.
De combinatie eten, op tijd naar bed, goede rust momenten dmv klassieke muziek en koud douchen.
Grandioos het werkt mensen dus absoluut een aanrader!
Succes en maak er een nog langer leven van maar dan als mooi mens van buiten en binnen.

Paar maanden geleden het E-book slim in 12 weken gelezen en gevolgd. Nu uit met hardcover.
Een boek dat je heden ten dage gelezen moet hebben en absoluut bij je in de boekenkast moet staan. (ook leuk om cadeau te geven trouwens!!!).
Dit boek gaat niet, zoals alle andere boeken alleen over afvallen en dieetmenu's, maar beslaat onderwerpen die je nog beter helpen bij een gezonde leefstijl.
Sporten, ontspannen, slapen, stress, alcohol, chocolade, hart-en vaatziekten etc.
Alles duidelijk beschreven en te begrijpen.
Een echte eye-opener en musthave in 2013.
Aanrader!

Gewicht
0,81 Kg

Uit jaar:
2013

Uitvoering:
Hardcover

Drukkerij
B&D printing/mediaconsultancy

Uitgever(Label):
eBookPoint

Vormgeving (Lay-out, Opmaak):
eBookPoint

Aantal pagina's
215 incl. Nawoord

NUR/NUGI
450 Lifestyle algemeen

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss