Via partner

Leef gezond, adem rustig astma te lijf met de Buteyko-methode , Masha Anthonissen-Kotousova Serie: Ankertjes

Artikelnummer: 9789020204414
Artikel 3 van 11
Leef gezond, adem rustig astma te lijf met de Buteyko-methode , Masha Anthonissen-Kotousova Serie: Ankertjes
€ 4,00
Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode.

De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële testen in Rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt.

De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot-Brittannië wordt de Buteyko-methode met succes toegepast. Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma.

Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!

Masha Anthonissen-Kotousova bestudeerde de Buteyko-methode in Rusland en geeft over deze methode cursussen, onder andere aan de Hogeschool te Utrecht (faculteit gezondheidszorg) en ook elders in het land.

MENINGEN: Dit boek is de ommekeer in mijn leven. Nu weet ik waar veel van mijn problemen vandaan komen. Het is een eyeopener en jammer dat ik het niet 30 jaar eerder heb ontmoet, want mijn kinderen en man hadden astmatische problemen. Zelf heb ik MS en vele andere klachten. Ik ben een week bezig met de methodiek en leer elke dag meer, alles is aan het veranderen. Ik loop beter en drie keer verder dan eerst, ik raak niet gauw meer uit balans en buiten adem en adem veel beter.

Dit boek is werkelijk een 'eye opener.' Ik had eerst mijn bedenkingen, en wilde zeker weten of de methode puur wetenschappelijk is. De methode is zo eenvoudig, ongelooflijk! Deze methode heeft mij al heel veel geholpen, van ik dit boek gelezen heb. Ik heb het geheim van gezondheid ontdekt! Ik heb nu geleerd om alleen maar door mijn neus te ademen, en de oefeningen doen wonderen. In de bijbel staat in Gen.2:7 dat God de adem des levens in de mens zijn neusgaten blies. Dus daar staat al eeuwen lang dat je door je nues moet ademen! Ik heb geen pufjes meer nodig om myn astma op te heffen. Ik wist niet dat ik 'ingebouwde pufjes' had!! Ik zou elkeen die ademhaling problemen heeft, deze methode in dit boek beslist aanbevelen. Ineke

dit boek aangeschaft voor de Buteykocursus.
Door daar samen te oefenen werd alles veel duidelijker.
Het boek is dan ook een echte aanvulling voor bij het volgen van de cursus

Door mijn ziekte, adem ik bovenin en wordt dan steeds benauwder. Nu kan ik rust vinden in mijn ademhalen en dan niet benauwd! Een aanrader dit boek ook voor copd (zals ik) patiënten!

Een boek met heldere uitleg. je krijgt een goed beeld van de methode.
goed als je deze methode wil gaan volgen en vooraf op zoek bent naar informatie. Je weet dan wat je gaat doen en vooral waarom. het heeft mij aangezet om verder op zoek te gaan.
Het ontbreken van oefeningen zodat je zelf aan de slag kunt is jammer.

Een uitgebreide beschrijving van het ontstaan van Buteyko, maar voor de real thing moet je toch echt naar de cursus.

Er wordt helder in uitgelegd hoe de methode is ontstaan en hoe je deze kunt toepassen ten behoeve van je algehele gezondheid - niet alleen bij astma.

even een opmerking over de reviews:
het boek is niet bedoeld als zelfhulp boek. het is een uitleg over de theorie van de buteyko methode.
de methode is niet bedoeld om zelfstandig te trainen, maar moet gebeuren onder leiding van een deskundige.
waarschijnlijk staan er daarom geen concrete oefeningen in.

Het boekje was voor mij een openbaring.
Ik ben meteen begonnen met minder, en door de neus , adem te halen.
Mijn voornaamste klachten : jachterigheid en bonzend hart vedwenen binnen enkele dagen.
Na 2 weken sliep ik ook al veel beter.
Om mijzelf geen verkeerde techbieken aan te leren en te weten hoe verder,
zit ik nu op de cursus van Mevr.Anthonissen in Utrecht.
Ik merk dat je niet zonder kunt, wil je optimaal resultaat behalen.

Ik kreeg dit boekje te leen van de fysiotherapeute van wie ik nu de Buteyko methode leer. Ik vind het zo handig en goed geschreven dat ik het nu zelf ga bestellen. Vanzelfsprekend staan er geen oefeningen in omdat je het moet aanleren onder begeleiding van een professional. Je wilt het toch niet per ongeluk verkeerd doen? Mijn fysiotherapeute corrigeert me ook op de houding (schouders, rug en borstbeen) die hoort bij een juiste ademhaling, en dat kan zo'n boekje natuurlijk niet.
Het boekje kopen om alleen maar kennis te maken met de methode lijkt mij niet zo zinvol, er is op internet genoeg info over te vinden op basis waarvan je kunt besluiten wel of niet begeleiding te zoeken om de methode te leren.

interessant

Kan dit boekje aanbevelen,
Ik heb een 5-daagse Buteko-cursus bij
Masha gevolgd in Den Haag.
Ter informatie dit boekje aangeschaft.

Makkelijk boekje met bruikbare tips. Ook even snel iets terug lezen is prettig. Voldoende informatie maar niet te uitgebreid. Praktisch boek waar je veel aan hebt.

Na jaren van longontsteking, hoesten, verkouden zijn heb ik uitkomst gevonden met het lezen van bovenstaande boekje. Nu neem ik overal dit boekje mee om na te lezen wat ik nog weer een keer goed wil nalezen. Men kan niet genezen van de kwaal maar men kan heel goed leven. Ik ben nu al twee maanden bevrijd van verkoudheid, hoesten of longontsteking. Ik ga er mee door. Fantastisch en duidelijk na te leven met rustig ademen.

Vindt ook dat het een goed en duidelijk geschreven boek is over een zeer moeilijk onderwerp deze uitgave is prettiger te lezen dan de vorige.
Heb ook kritiek waarom geen voorbeeld oefeningen hoe te ademen verder heb 

mij ingeschreven voor een cursus in Zuidlaren begin oktober hoop dat ik er veel baat bij zal hebben de tekst in het boekje hebben mij al een zet in de goede richting gegeven ik heb sinds 5 jaar last van hyperventilatie.

Gewicht
0,14 Kg

Uit jaar:
2001-2016

Uitvoering:
Paperback

Aantal pagina's
121 excl. literatuur

NUR/NUGI
861 Alternatieve geneeswijze algemeen (populair)

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2025 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss