Via partner
Hart voor je lijf Leefstijladviezen van een cardioloog , Annemieke Jansen
Artikelnummer: 9789059561410
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
Waarom blijven de bewoners van bepaalde gebieden op aarde zo lang vief, waarom worden ze zo oud? Hoe wisten de negen broers en zussen Melis in het Sardijnse dorp Perdasdefogu gemiddeld 90-plus te worden? Het heeft allemaal te maken met voeding en met mentaliteit, sociale contacten en beweging.
Cardioloog Annemieke Jansen schreef eerder met haar zus Janine Jansen twee kookboeken waarin de gezonde en zalige mediterrane keuken centraal staat. In Hart voor je lijf bundelt Annemieke al haar - wetenschappelijk
onderbouwde - kennis van hart en bloedvaten, voeding en beweging. Je leert verse vis te herkennen en de kracht van thee, knoflook en donkere groenten.Waarom is suiker en transvet zo slecht voor je? Welke soorten olijfolie bestaan er en wat zijn daar de eigenschappen van?
In korte, leesbare teksten vertelt Annemieke je glashelder en niet zonder humor hoe je zonder al te veel moeite fitter kunt worden en gevaarlijke ziektes voorkomt. En dat allemaal zonder lekker eten en drinken overboord te gooien en te leven als een monnik in Somberland. Heb gewoon hart voor je lijf!
MENINGEN: Alles wat je altijd al wilde weten over de relatie tussen lichaam, geest, voeding en beweging. Leest als een trein.
Kado gedaan. Vriendin is erg enthousiast over het boek.
Leuk en nuttig boek over eetgewoontes, dieetfabels en lekker koken
Prettig leesbaar boek, duidelijke uitleg, 'do's & don'ts en praktische advieze over dieten en leefstijl zonder één moment saai te worden..
Wat ik niet zo goed vind aan dit artikel is: mis de supplementen.
Zeer nuttig onderzoek naar gezondheid en voeding, maar boek is erg goedkoop uitgevoerd. Had liever een e-book versie gehad
Gewicht
0,328 Kg
Uit jaar:
2020
Uitvoering:
Paperback
Uitgever(Label):
Fontaine, Amsterdam onderdeel van Uitgeefhuis Nieuw Amsterdam, www.fontaineuitgevers.nl
Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Joris Vermeulen+Janine Jansen+Lynn Vermeulen
Fotografie (Foto's)
Janine Jansen
Vormgeving (Lay-out, Opmaak):
Janine Jansen
Aantal pagina's
215 excl. Dankwoord
NUR/NUGI
860 Gezondheid algemeen