Via partner
Illusies over bevrijding uit de doolhof van destructieve emoties : past reality integration , Ingeborg Bosch
Artikelnummer: 9789020405422
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
'Niemand geeft echt om mij.' 'Als het even kan, mijd ik elke confrontatie.' 'Ik doe alles om maar aardig gevonden te worden.' 'Uiteindelijk doe ik het toch nooit goed.' 'Soms wil ik de boel gewoon kort en klein slaan.'
Heftige emoties en nare gedachten kunnen ons leven beheersen als we niet weten waar ze vandaan komen, wat we ermee aan moeten en hoe we ons ervan kunnen bevrijden. Louter overleven en vermijden, angsten en conflicten zijn het gevolg. Dat is onnodig, omdat veel van deze gevoelens en gedachten berusten op illusies, die we hebben ontwikkeld om pijnlijke gevoelens uit onze kindertijd te verdringen. Hoe nuttig deze onbewuste overlevingsstrategieÎn ook kunnen zijn voor een kind, voor de volwassenen werken ze voornamelijk destructief.
In het vervolg op 'De herontdekking van het ware zelf' schetst Ingeborg Bosch treffend en herkenbaar hoe illusies ons leven moeilijker en pijnlijker maken dan nodig is. Aan de hand van duidelijke voorbeelden legt Bosch uit hoe we dit illusoire lijden een halt toe kunnen roepen. Ze geeft ons de sleutel om te ontsnappen uit de doolhof van soms overweldigende en vaak onbegrepen gevoelens en gedachten, en brengt ons een stap dichter bij emotionele harmonie.
MENINGEN: Dit is een van de meest waardevolle boeken die ik ooit heb aangeschaft. Het maakt duidelijk hoe je hersenen met emotionele pijn omgaan, en geeft praktische oefeningen om daar je voordeel mee te doen. Eén daarvan, die in variaties de kern van het boek vormt, bleek voor mij een stuk gereedschap waarmee ik de kwaliteit van mijn leven rigoreus heb kunnen verbeteren!
Er zijn veel zelfhulpboeken die je raken, die je kwartjes laten vallen over wie jij eigenlijk bent. Over hoe je werkelijk kan worden wie je bent.
Er zijn maar weinig boeken die je hiertoe ook concrete en werkende handvatten geven om dit te bereiken. Dit boek is er zo één.
'Illusies' gaat over de 'past reality intergration' (PRI) therapie die je bevrijdt van desctructieve gevoelens uit het verleden. Een verleden dat als een film over onze huidige werkelijkheid geprojecteerd wordt en ons leven enorm belasten. Zonder dat we dit in de gaten hebben. Een projectie die we met de stappen van de PRI-methode kunnen scheiden van het heden. En hiermee ervaren dat het heden vrijwel onbelast is. Dat we weinig echt te vrezen hebben en kunnen leven vanuit onze vrije staat.
In het boek legt Ingeborg ook uit waarom de meeste helingsmethoden uiteindelijk niet zullen werken. Dat we in het hier-en-nu altijd weer getriggerd zullen worden door de symboolwerking uit het verleden. En dat het niet gaat om 'heling van het kind in ons'. Er is nu geen kind.
En wil je begeleiding bij het volgen van alle beschreven stappen? Dan kan ik je van harte de PRI-therapie aanbevelen. Deze therapie is concreet en geheel gebaseerd op wat het boek vertelt. Het volgt minitieus de stappen uit het boek.
Tijdens de therapie blijft het boek zeer waardevol als verdieping/herhaling van de PRI-methode. En het is zo geschreven dat je ieder hoofdstuk apart kan lezen, aansluitend op de fase waarin je op dat moment zit.
'Illusies' zal je leven echt veranderen.
Net als het eerste boek is "Illusies" een boek dat zoveel inzicht en verheldering geeft over hoe emoties werken en hoe we ons beschermen tegen gevoelens uit het verleden die te groot waren om te voelen toen we nog kwetsbaar en afhankelijk waren. Alleen al het lezen van dit boek heeft me enorm geholpen om te begrijpen wat er bij mezelf en ook anderen gebeurt als er heftige emoties zijn, of juist als die ontbreken. En daarnaast heeft de therapie me ook heel veel gebracht. Ik kan nu meer bij mezelf en m'n eigen gevoelens blijven en niet meer 'geleefd' worden door wat er om me heen gebeurt. Dat is echt een wereld van verschil. En ik kan beter aanvoelen wat ikzelf, m'n kinderen of m'n partner nodig hebben. Dat voelt zoveel meer in verbinding.
Niet eerder ben ik in aanraking gekomen met zo een verhelderend werkboek (want dat is het) waarin de grondlegster van PRI haar methode uitvoerig deelt en toepasbaar maakt. Ingeborg is geen zelfhulpgoeroe die jou als lezer uitgave na uitgave aan zich wil binden.Nee, hier spreekt een professional met compassie en met een missie. De methode is eigenlijk gene methode; glashelder wordt je in contact gebracht met jouw eigen bewustzijn om vervolgens bewust-te-zijn. Een waterdichte methode die telkens opnieuw toepasbaar is maar wel met een onomkeerbaar resultaat.Een werkelijke levensveranderende ervaring!
Uit dit boek blijkt dat onze hersenen ons voor de gek kunnen houden en de illusie kunnen creëren dat er sprake is van een acute (levens)bedreigende situatie in het heden, die in werkelijkheid in het verleden heeft plaatsgevonden. Dit boek bevrijd je van de balast uit het verleden en laat je volwassenheid tot bloei komen.
Wat herkende ik mij in de boeken van Ingeborg! Het was alsof ze voor mij geschreven waren. Ik had het heerlijke gevoel dat ik eindelijk zou kunnen ontsnappen uit de eindeloze depressies. Vijf jaar later ben ik gedesillusioneerd(!) gestopt. PRI heeft me niet geholpen. Sterker nog; door het steeds concentreren op de angst en de PA zijn die nog erger geworden. Misschien helpt deze methode sommige mensen, maar ik ken er 3 (incl mijzelf) die er niets mee opgeschoten zijn of er zelfs door van de wal in de sloot geraakt zijn. Als het je helpt, mooi. Wil het niet, ga dan niet te lang door, zoals ik gedaan heb. Succes!
Gewicht
0,471 Kg
Uit jaar:
2003
Uitvoering:
Paperback
Uitgever(Label):
L.J. Veen Amsterdam
Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Mulder van Meurs, Toni Mulder
Omslagillustratie:
Brigitte Kleyn-Altenburger
Auteursfoto (Portretfoto):
Leendert Jansen
Aantal pagina's
329 excl. over de auteur
NUR/NUGI
777 Psychotherapie en andere therapieën