Via partner
Depressie Overwinnen een werkboek dat lichaam en geest mobiliseert , Willem Van De Sanden
Artikelnummer: 9789026514272
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
Depressie overwinnen, Een werkboek dat lichaam en geest mobiliseert,
Willem van de Sanden
Eén op de drie volwassenen maakt minstens eenmaal een (milde) depressie door. Depressieve en overspannen mensen zitten vaak gevangen in een negatieve spiraal. Alles lijkt hopeloos en zwaar, ze verwaarlozen zichzelf en raken steeds verder in de put. Dit boek biedt iedereen een methode om zelf het herstel uit een milde depressie te bevorderen. Inzichten in de oorzaken van de depressie en de factoren die herstel bevorderen of juist belemmeren, blijkt een depressie en daarmee ook de behandeling te kunnen bekorten. De zelf-activeringsmethode in dit boek stimuleert de iegen kracht en vermindert de kwetsbaarheid, onder andere door aandacht te vragen voor interne en externe stressbronnen. Ook geeft de auteur suggesties met betrekking tot slaapproblemen, ontspanning en voeding. De methode zelf krijgt vorm in tien modules met opdrachten.
Dit boek kan zelfstandig als zelfhulpboek worden gebruikt of in combinatie met hulp door een huisarts of een andere hulpverlener. In 1997 is het boek geheel herzien en in 2003 is de derde druk verschenen; uit ervaringen met de eerste druk bleek reeds dat de zelf-activeringsmethode inderdaad helpt de depressie te overwinnen.
De auteur werkt al twintig jaar als psycholoog/psychotherapeut en informeert onder meer huisartsen over de behandeling van depressie en vergelijkbare klachten.
MENINGEN: Een erg duidelijk en handzaam boek. Hier kun je echt mee aan de slag wanneer je een depressie hebt.
Fijn boek! In de zin van helder, duidelijk en prettig om mee te werken met...wat uiteindelijk de bedoeling is.....resultaat.
Gewicht
0,413 Kg
Uit jaar:
1995-1997
Uitvoering:
Paperback
Drukkerij
Krips Repro, Meppel
Uitgever(Label):
Swets & Zeitlinger Publishers , Lisse
Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Eva Kohnstamm
Vormgeving (Lay-out, Opmaak):
Woordvorm, Silvy van den Berge
Aantal pagina's
214
NUR/NUGI
NUGI 713 – psychotherapie en andere therapieën