Via partner

Afvallen met krachttraining , Robbert Wolters Serie: Forte Sportief

Artikelnummer: 9789058776044
Artikel 1 van 8
Afvallen met krachttraining , Robbert Wolters Serie: Forte Sportief
€ 4,00
Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

In Afvallen met krachttraining wordt op een begrijpelijke manier uitgelegd wat er in je lichaam gebeurt als je wilt afvallen.Robbert legt uit waarom diëten op de lange termijn alleen maar leiden tot nog meer overgewicht en waarom krachttraining zo belangrijk is als je wilt afvallen. Met dit actieplan kun je aan de slag om zelf je uiterlijk voorgoed te veranderen. Je hoeft hiervoor niet naar de sportschool. Alle oefeningen kun je thuis doen met minimale hulpmiddelen.

MENINGEN:Het boek Afvallen met Krachttraining van Robbert Wolters is één van mijn favorieten. Een aantal jaren gelden heb ik nogal flink met gewichten gesjouwd en in die tijd was ik superslank en strak. Ik ben ook meer een doe-mens dan een niet-eten-mens, eerlijk gezegd. In zijn boek Afvallen met Krachttraining legt Robbert je op een begrijpelijke manier uit wat er in je lichaam gebeurt als je wilt afvallen en welke rol krachttraining daarbij kan spelen. Niks macho bodybuilders termen of spierballentaal. Nee, gewoon lekker aan de slag met voedingsadviezen en trainingsschema's. Je hoeft er zelfs niet voor naar de sportschool. Alle oefeningen kun je thuis uitvoeren.

Het boek bijna uit gelezen. Natuurlijk staan er dingen in die ik reeds wist, maar ook veel waarover ik nog niet gehoord of over nagedacht had. Kan mij er in elk geval in vinden. Het verhaal is goed en helder beschreven, maar ook eerlijk en soms confronterend... Je moet het zelf doen! Dit boek geeft je enkel handvaten om ermee aan de slag te gaan. De oefeningen zijn goed weergegeven en als ik iets niet helemaal begrijp dan zoek ik het op via Youtube. Heb er zin en alle vertrouwen in dat het lukt...

Ik heb dit boek al een paar jaar geleden aangeschaft bij Zoek2ehands.nl en ben er nog steeds heel erg blij mee. Het is makkelijk te lezen, geeft je ontzettend veel tips en een realistisch beeld van wat krachttraining inhoud en je op kan leveren. Ik lees veel en heb ook veel boeken in huis over fitness maar deze is zeker een van mijn favorieten, aanrader dus!

Super boek. Op een duidelijke, overzichtelijke en vooral korte manier wordt uitgelegd hoe je door middel van krachttraining kan afvallen. Je hoeft er niet eens de deur voor uit en je kan de oefeningen uitvoeren met materialen die je overal voor niet al te veel geld kan kopen. De samenvattingen maken het boek compleet. Echt een aanrader.

Wat een tegenvaller is dit boek! Dit is het eerste boek dat ik lees over krachttraining en toch stond er eigenlijk niets nieuws voor mij in. Daarnaast is het boek niet goed geschreven: de schrijver valt continu in de herhaling, alsof het geschreven is voor kinderen (en dan nog is het geen dik boekje geworden) en daarnaast staat er meerdere keren de taalfout 'beter als' in het boek. Weinig inhoud, ik kan het in 5 zinnen samenvatten. Ik hoopte op meer diepgang, gezien de intro vertelt dat het boek uitlegt wat er in het lichaam gebeurt bij krachttraining, maar dit kwam in het boek neer op: van krachttraining krijg je meer spierweefsel en meer spier verbrandt meer vet. Tsja....
Boekje kostte gelukkig niet te veel, maar ik vind het kortom zeker geen aanrader!

Heel duidelijk boek met leuke oefeningen die stuk voor stuk aan de hand van hele duidelijke foto's uitgelegd worden. Het is een programma van 12 weken en iedere week val je minimaal gemiddeld een halve kilo af. minpunt: je zou eigenlijk een vetmeter aan moeten schaffen en die zijn niet zo goed te verkrijgen (qua prijs kwaliteitsverhouding...)

Ik vind dit een boek wat enorm aanspreekt, er wordt duidelijk zonder enige onzin in omschreven hoe af te vallen. Hij geeft goede richtlijnen en vertelt geen fabeltjes. Je zult het zelf moeten doen, maar door dit boek te lezen (ik heb deze ingekeken in de sportschool te Wijhe) wordt je extra gemotiveerd. Hij geeft me net het zetje wat ik nodig heb. Ben dan ook flink van plan (heb de eerste lessen al achter de rug) om af te vallen in combinatie met de sportschool en goede voeding.

Veel 'feiten' kloppen niet. Het verhaal over 'snelle energie' en 'langzame energie' is incompleet c.q. incorrect en daarmee wordt de wetenschappelijke basis onder het boek weggeslagen. Het is geschreven door iemand die dol is op spieren en dat is wat anders dan een gezond lichaam. De nadelen en gevaren van teveel krachttraining komen te weinig aan bod.

Ik vind het boek goed en duidelijk omschreven. Alles wordt je goed uitgelegd wat betreft krachttraining en voedingsschema's. Dat geen enkel dieet werkt kom je wel achter als je dit boek leest. Super

gewoon lezen en doen...simpel.je merkt dat het werkt.prima toch??

Gewicht
0,324 Kg

Uit jaar:
2005

Uitvoering:
Paperback

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Studio Jan de Boer, Amsterdam

Fotografie (Foto's)
Gerhard Witteveen, Apeldoorn

Eindredactie:
Fred Gaasbeek, Utrecht

Aantal pagina's
87

NUR/NUGI
485 Fitness en conditie

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss