Via partner

Intelligent bewegen lichaamsbeweging voor persoonlijke groei , Fabio D'Agata

Artikelnummer: 9789492798275
Artikel 15 van 36
Intelligent bewegen lichaamsbeweging voor persoonlijke groei , Fabio D'Agata
€ 11,00 (inclusief btw)
Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Na een periode van heftige paniekaanvallen veranderde Fabio D’Agata zijn manier van bewegen. Hij ontdekte dat zijn klachten afnamen. Het menselijk lichaam is namelijk slimmer dan je denkt en die intelligentie kun je inzetten voor wat écht belangrijk is in je leven. Aan de hand van praktijkvoorbeelden, onderzoek, interviews met experts én zijn eigen verhaal neemt D’Agata je mee naar een wereld waar beweging en persoonlijke ontwikkeling samengaan. Intelligent bewegen geeft je inzichten, sleutelprincipes en tools om zelf aan de slag te gaan om je ultieme verlangen waar te maken. Fabio D’Agata (1984) is spreker en directeur van SPAT verandert. Zijn werkwijze ontwikkelde zich in de afgelopen zes jaar tot een succesvolle methode, die inmiddels ook door andere professionals in praktijk wordt gebracht. Vergeet afvallen, spiermassa kweken of het krijgen van de perfecte billen ‘Fabio D’Agata heeft een visie die past in de moderne tijd.’ – Bram Bakker

MENINGEN: Het boek propageert om veel meer procesgericht dan prestatiegericht bezig te zijn. Ook de aandacht voor het VOELEN en zelfbewustwording tijdens en door het bewegen/sporten is een reden om dit boek niet alleen te gaan lezen, maar ook toe te gaan passen.
Een erg toegankelijk boek, wat hopelijk velen gaat helpen om het bewegen/sporten op een andere manier te gaan zien, te benaderen en te ervaren.

Het boek geeft een inspirerende en andere kijk op bewegen. Een echte aanrader!!

Het boek Intelligent bewegen ligt op een hele heldere, praktische manier uit hoe je een bewuste, holistische levensstijl kan hanteren. Daarnaast legt het uit hoe je hiervan kan profiteren in termen van persoonlijke ontwikkeling en het behalen van levensdoelen.
Het boek is helder uitgelegd en past de theorie direct toe in de praktijk middels cases. Vragen tijdens het lezen werden verderop in het boek al beantwoord, dus fijn lezen!

Tot slot kan ik dit boek tevens aanraden voor iedereen die met stress te maken heeft of gewoon graag bewuster wilt leren leven. Het boek bespreekt namelijk alle belangrijke onderwerpen rondom een bewust en gebalanceerd leven en leert heel concreet hoe regie te nemen over jou lichaam en algehele welzijn. Zeer verfrissende tegenhanger van meer spirituele boeken omtrent dit onderwerp.
Dit boek is op mijn pad gekomen tijdens mijn herstel periode van mijn burn-out. Tijdens het lezen herkende ik erg veel, had ik dit boek maar eerder gelezen. Belangrijke onderwerpen qua herkenning waren oa:
1) De rol van sport/beweging bij herstel
2) Hoe lichaam, geeft en gevoel als 'aparte instrumenten' voelen die je kunt leren beheersen
3) Luisteren naar je lichaam, hoe begin je?
4) Het brein als onderdrukker
5) Emotioneel bewustzijn: hoe kun je voelen en begrijpen waar(om) emoties los komen
6) Loskomen van externe prikkels als afleiding van je gevoel tijdens beweging.

Wat ik zo goed vind aan dit boek is hoe beweging op een waardige manier wordt geïntroduceerd. Er is geen filosoof, psycholoog of bewegingswetenschapper die beweging de rol geeft die het écht kan hebben in ons leven. Ik vind daarom dat Fabio dat beter heeft gedaan dan ooit tevoren.

Intelligent Bewegen leert ons eindelijk waar bewegen écht om gaat.
Het boek beantwoordt alle vragen die je ooit had over sporten, bewegen, gezondheid en je eigen lichaam en brein.
Fabio legt op een eenvoudige manier uit waarom we doen wat we doen en denken wat we denken als het op sporten, stress en bewegen aankomt. Op een heel begrijpelijke en toegankelijke manier leer je hoe je echt naar je lichaam moet luisteren en ga je op zoek naar jouw "waarom".
Als Personal Trainer heeft het boek me extra handvaten gegeven om deze manier van denken nog meer toe te passen en samen met mijn cliënten ook echt op zoek te gaan naar hun waarom en hen te laten voelen wat er in hun lichaam gebeurt voor, tijdens en na het trainen.
Het belang van bewegen en de invloed op ons brein en onze gezondheid is zo groot. Dit is echt één van die boeken die iedereen (en zeker niet alleen trainers) gewoon gelezen moet hebben!

Dit boek zou iedereen moeten lezen die met mensen werkt. Bewegen is zo'n belangrijke en mooie manier om in te zetten. Zowel om dingen te leren als je emoties te uiten en je eigen ontwikkeling door te maken en helemaal te kunnen integreren in je dagelijkse handelingen . De auteur Fabio d'Agata weet op een inspirerende manier neer te zetten hoe belangrijk je lijf en bewegen is. En nog belangrijker: hij doet dit in een mooie combinatie van eigen ervaring en expertise en (wetenschappelijke) literatuur en expertise van mensen die verstand van zaken hebben. Vanuit mijn achtergrond als (kinder-)fysiotherapeut kan ik de boodschap die hij wil geven met zijn boek alleen maar omarmen.

Gewicht
0,322 Kg

Uit jaar:
2018

Uitvoering:
Paperback

Uitgever(Label):
Lucht BV, Hilversum

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Herman Grasman Ontwerp

Auteursfoto (Portretfoto):
Carla Kogelman

Aantal pagina's
213 incl. Epiloog+Dankwoord+Noten

NUR/NUGI
Geen Opgave

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss