Via partner

Krachttraining een anatomische benadering , Frédéric Delavier Serie: Forte Sportief

Artikelnummer: 9789058779083
Artikel 7 van 14
Krachttraining een anatomische benadering , Frédéric Delavier Serie: Forte Sportief
€ 12,00
Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze herziene editie behandelt bovendien de meest voorkomende blessures die optreden bij zware krachttraining en helpt het mogelijke problemen in een vroeg stadium te signaleren. Daarnaast geeft het vele rek- en strekoefeningen.

MENINGEN: Doordat ik zelf train, maar daarnaast ook yoga- en pilatesdocente ben, ben ik geïnteresseerd in de werking van het menselijk lichaam en niet zozeer in 'volume' waar veel boeken van krachttraining over gaan. Door de afbeelding van één man en twee vrouwen op de voorkant kreeg ik de indruk dat dit boek een breder publiek aan wil spreken.
Het boek zit vol met illustraties en bomvol met informatie. Niet alleen over oefeningen, maar ook alle namen van de spieren en daarnaast wordt er nog op blessures ingegaan.
Dit boek is een heel fijn naslagwerk en doordat er vreselijk veel informatie gegeven wordt, kun je zelf selecteren wat je belangrijk en interessant vindt.
Kortom: mijn eerste indruk naar aanleiding van de kaft was juist en ik vind het een zeer praktisch naslagwerk en zal het met veel plezier blijven inkijken.

Echt een super boek dit, er worden veel oefeningen in uitgelegd als meer mensen dit boek zouden hebben en lezen zouden ze ook eens begrijpen hoe het menselijk lichaam in elkaar steekt.
En wat ze wel en niet moeten doen tijdens een training.
Ik vindt het zelf een heel goed boek wat elke sporter zou moeten hebben.

Zeer goed boek. Een collega had de vorige uitgave, hij is nu jaloers, want deze uitgebreide uitgave heeft ook extra oefeningen om blessures te voorkomen. Goede afbeeldingen van de oefeningen en welke spieren je daadwerkelijk gebruikt. Ik ben er zeer tevreden over. Echt een aanrader.

erg mooi en interessant boek, de oefeningen worden goed uitleggen met duidelijke tekeningen erbij. minpunt vind ik dat in de tekst de nederlandse namen van de spieren gebruikt worden en bij de tekeningen de wetenschappelijke namen, dit maakt het minder duidelijk welke spieren of pezen je gebruikt of op moet letten

Ik heb het boek nodig om dat ik een opleiding voor fitnessinstructrice doe en spiergroepen moest weten en oefeningen om een les rooster mee te maken, buiten dat het boek daar heel goed voor was heb ik er ook zelf nog oefeningen uit gehaald voor me eigen sportschema dus het is zeker aan te raden als je meer over het je spiergroepen en oefeningen die je doet wilt weten

Gewicht
0,583 Kg

Uit jaar:
2001-2017

Uitvoering:
Paperback

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Studio Jan de Boer, Amsterdam

Vormgeving binnenwerk: (255 tekens)
BECO DTP-Productions, Epe

Vertaald door:
Yolanda Heersma+Frederike Plaggemars+Erna Zegwaard+Ingrid Bolwijn

Oorsponkelijke titel
Guide des mouvements de musculation

Aantal pagina's
193

NUR/NUGI
485 Fitness en conditie

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss