Via partner
PRI en de kunst van bewust leven ontwar je emoties en leef ten volle , Ingeborg Bosch
Artikelnummer: 9789045029849
KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER
Ingeborg Bosch, grondlegger van de therapie PRI, laat je zélf ontdekken dat een verlossende doorbraak in je leven en spirituele groei mogelijk is.
PRI en de kunst van bewust leven is een praktisch, toegankelijk en uiterst effectief boek, om het volle potentieel van ons leven aan te boren.
Bosch laat in dit boek in een eenvoudig en concreet 3-stappenplan zien hoe we ons kunnen bevrijden uit de doolhof van dikwijls verwarrende en soms pijnlijke emoties die voortkomen uit het verleden. Ze laat ons zélf ontdekken dat dit mogelijk is: een verlossende doorbraak in je leven en een fundamentele ondersteuning van de spirituele groei.
Met De herontdekking van het ware zelf en Illusies (meer dan 125.000 exemplaren verkocht) is Ingeborg Bosch doorgebroken als een van de toonaangevende psychologen van deze tijd. Haar sleutel om onze emoties te ontwarren en de rijkdom van ons leven te ontdekken blijkt enorm aan te slaan en levert indrukwekkende resultaten op.
MENINGEN: Ik vind dit een zeer goed boek. Voordat ik dit boek las, kende ik PRI alleen vanuit het verhaal van een kennis. Zij had mij geadviseerd om het boek "Illusies" te gaan lezen. Dit heb ik gedaan en als achtergrondinformatie bij dit boek kan ik het van harte aanbevelen (net zoals zij zelf aangeeft in haar boek; ze heeft er dus niet voor gekozen om de informatie uit haar eerdere boeken te herhalen in dit boek). De volgende stap zou zijn: een aantal therapiesessies. Ik deinsde echter terug voor het aantal sessies (20-30) dat nodig zou zijn om de eigen afweermechanismen te kunnen herkennen, ontmantelen en om te keren. Inmiddels heeft Ingeborg Bosch zoveel feedback gekregen op haar methode, dat ze erachter is gekomen dat er ook mensen zijn die de methode zelf toe hebben kunnen passen, zonder daarbij een therapeut te hoeven raadplegen. Op basis daarvan heeft ze dit boek geschreven, zodat PRI voor een groter publiek bereikbaar wordt. Ik zie dan ook niet in hoeverre ze 'geld probeert te slaan' uit haar therapiemethode en alleen op financieel gewin uit zou zijn - dit boek bewijst m.i. het tegendeel. Ik ben erg blij dat het er is en dat er nu eindelijk een simpele manier is om mijn eigen afweermechanismen te herkennen, te ontmantelen en om te keren. Voor mij is het boek een echte eye-opener en haar spirituele benadering valt bij mij precies op zijn plek, het klopt gewoon. De methode kijkt op barmhartige wijze naar mensen en hun emoties en geeft die een plek. Ze raakt m.i. de kern van het probleem van onze Westerse samenleving, waarin we voor een groot deel hebben geleerd te vertrouwen op ons verstand maar de verbinding met onze emoties en ons hart niet kennen omdat we die niet geleerd hebben te voelen, danwel afgeleerd hebben die te voelen. Willen we ooit in staat zijn om van de wereld een betere plek te maken, dan kunnen we niet anders dan beginnen bij onszelf. Dit boek biedt daar m.i. uitstekende 'tools' voor. Overigens is het wel essentieel dat de lezer in staat is om zichzelf te onderzoeken en te observeren, dan wel bereid is zich hierin te bekwamen. Ik kan mij voorstellen dat dit ingewikkeld is als je het niet van huis uit hebt meegekregen c.q. daar niet al een tijdje mee geoefend hebt.
Wie bijvoorbeeld kampt met een slecht zelfbeeld en/of gebrek aan zelfvertrouwen op verschillende terreinen, heeft deze 'beschadigingen' in het merendeel van de gevallen in zijn/haar kinderjaren opgedaan. Wie zich daar niet van bewust is, kan blijven hangen in gevoelens, gedachten en gedrag die niet aansluiten op het hier-en-nu, maar voortkomen uit afweermechanismen die op jonge leeftijd zijn opgebouwd om zich te beschermen tegen de toen bedreigende of pijnlijke omstandigheden.
Tal van psychotherapeuten hebben zich hierover gebogen, met wisselend succes. PRI is in dat woud van benaderingen een overtuigend en helder geluid. Ingeborg Bosch bouwt uiteraard voort op inzichten van anderen, o.a. op die van Alice Miller en Jean Jenson. Maar Bosch brengt verder structuur aan, waarmee haar PRI een werkbare, overzichtelijke vorm heeft gekregen.
Langlopend onderzoek naar de effectiviteit van haar therapie aan de Universiteit van Maastricht heeft tot positieve uitkomsten geleid. Als één van de sterke punten komt naar voren dat mensen de 'tools' in handen krijgen om gedurende hun hele verdere leven zelfredzaam te zijn in het hanteren van hun problematiek.
In dit boek probeert Bosch haar inzichten voor een breed publiek toegankelijk te maken zonder teveel in te gaan op het theoretische raamwerk van PRI. En dat is m.i. tegelijkertijd ook meteen de zwakte. Zonder een echt grondig inzicht in de materie, blijft het een beetje bij aaien over de pijnlijke plekken. Wie zichzelf en Ingeborg Bosch serieus wil nemen, kan beter haar eerdere boek 'Illusies' lezen. Dat boek is de echte eye-opener en wat mij betreft haar 'hoofdwerk'.
Tenslotte waagt Bosch zich aan een verbinding van PRI en (haar) spiritualiteit. Dat heb ik als storend ervaren, zonder dat ik me overigens wil uitspreken over de inhoud ervan. Ik ben van mening dat iemand die kampt met problemen waarvoor PRI een oplossing kan bieden, binnen dat kader zaken aangereikt moet krijgen. Een pleidooi voor het loslaten van het ego hoort mijns inziens in een apart boek thuis.
Op YouTube heeft Bosch ter promotie van haar nieuwe boek een achttal fimpjes gezet. Ondanks mijn bedenkingen over dit boek, legt ze in deze filmpjes evengoed prima en in korte bewoordingen uit waar PRI voor staat en wat je ervan mag verwachten.
Ingeborg beschrijft heel duidelijk over de 5 verdedigingsmechanismen, die ieder mens heeft met duidelijke voorbeelden om jezelf en anderen te (her)kennen.
Dan volgt er uitleg hoe je hiermee om kunt gaan om dit alles te veranderen in positieve gedragsverandering. Voor mij was het een inspirerend boek om voorbij deze mechanismen te kunnen kijken en de onderliggende emoties te kunnen helen.
Je leert jezelf op een dieper niveau kennen en je haalt onverwachte talenten naar boven.
Door dit boek ben ik mij bewust geworden van mijn gedrag. Daardoor zit ik nu lekkerder in mijn vel en kan ik ongewenste emoties eerder herkennen en stoppen.
Ingeborg Bosch laat ons de oorzaak van menselijk gedrag inzien. Zij reikt een zeer praktisch stappenplan aan - dat zijn werking inmiddels heeft bewezen want PRI wordt op grote schaal toegepast - om je emoties beter te leren herkennen en hanteren.
Het maakt je milder naar jezelf en je omgeving met uiteindelijk resultaat dat je meer energie overhoudt voor de dingen die er werkelijk toe doen. Ik heb er echt stappen vooruit mee gezet en dat is zó de moeite waard!
In dit boek is Ingeborg Bosch compacter en praktischer dan in haar voorgaande. Zij lijkt ervaringen van PRI-beoefenaars te hebben meegenomen om anderen zo goed mogelijk op weg te helpen. Tegelijkertijd slaat ze een brug naar de spirituele dimensie en dat doet ze op een mooie, zeer aansprekende manier. Lezen!
Gewicht
0,305 Kg
Uit jaar:
2010-2017
Uitvoering:
Paperback
Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Roald Triebels
Auteursfoto (Portretfoto):
Emilie Guilbert
Zetwerk:
Elgraphic bv, Vlaardingen
Vertaald door:
Carla Zijlemaker+Vera Bosch (gedichten pagina 52,64,86)
Aantal pagina's
207 excl. over de auteur
NUR/NUGI
777 Psychotherapie en andere therapieën