Via partner

Broodbuik minder met tarwe en gluten, verlies overgewicht en word gezonder , William Davis

Artikelnummer: 9789021556338
Artikel 7 van 43
Broodbuik minder met tarwe en gluten, verlies overgewicht en word gezonder , William Davis
€ 0,50
Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

De bestseller uit New York en nummer 6 op amazon.com.
Zo ongezond zijn tarwe en gluten voor je!
Steeds meer mensen zijn intolerant voor gluten, hebben een tarweallergie of coeliakie. Glutenvrije producten zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de winkels. Maar hoe ongezond tarwe werkelijk is, ook voor iedereen die niet aan bovenstaande lijdt, is veel minder bekend. Als we minder tarwe nuttigen, vallen we niet alleen af, maar verdwijnen allerlei vage vermoeidheids- en buikklachten, kunnen we ontstekingen remmen en type 2 diabetes terugdringen.
Het gevaar van tarwe is hét gezondheidsissue anno nu.

MENINGEN: Eerst het boek Gluten gevaar gelezen daarna Broodbuik, en tja wat moet je er van geloven. hoor ik later dat mijn broer het al 4 weken aan het volgen is hij is 50jr is 12 kg af gevallen en het lijkt wel jaren jonger geen last meer van zijn darmen en energie voor 10 hij sporten niet nu wel 2x in de week sportschool.
Ben ik er zelf ook begonnen met mijn zoon van 18jaar, nu zijn wij niet te zwaar en sporten (hardlopen) wij 3x in de week. Alleen heb ik wel last van een opgeblazen gevoel, na 1 croissantje eten heb ik een maag zo opgeblazen ach ik dacht altijd dat hoort bij mij. Ook eten van Erwtensoep was een ramp en zo lekker. ik doe het nu 5weken en wat een verademing geen opgeblazen gevoel meer gehad, geen krampen geen winderigheid meer en het hoofd is echt zonder liegen vol energie geen dip meer in de middag het is echt ongelofelijk.
Mijn zoon een jonge knul nee die had nooit iets vertelde hij, ja ja hij vergat hoofdpijn 2 tot 3 keer per week en zijn buikpijn zodra hij even vergat iets te eten had hij krampen. Ook hij heeft geen hoofdpijn meer gehad 1e week wel verergert daarna geen aspirine meer genomen, Buikpijn heb ik hem niet meer over gehoord,Het lijkt wel een wonder dat eten zo met je lichaam om kan gaan . ik zou zeggen probeer hetzelf uit!
Geen tarwe meer eten, maar echt glutenvrij, dus ook op de verborgen gluten gelet.alle smaakversterkers heb ik weggegooid niet normaal meer mijn kast was in een keer leeg.
Mijn moeder 73 jaar en vader zijn een weekend met mijn broer mee geweest hadden allerlei lichamelijke klachten gewrichten en vader vooral geestelijk.
Mijn moeder darmproblemen en altijd buikpijn na het eten, alleen hoe krijg je deze mensen om, die al hun hele leven lang ''gezond koken'' een weekend door mijn broer laten koken en ze mogen alleen maar eten wat hij maakt!
Als eerste de krentebollen en roomboter weggegooid mijn moeder dacht die is gek geworden na 4 dagen waren ze overtuigd dat ze minder moe waren. Thuis doorzetten ze hebben het boek ook gekocht en gelezen zelf begonnen met anders koken geen brood en geen pasta's meer geen tarwe en geen gluten.
Het is echt onvoorstelbaar mijn moeder vertelde mij net dat ze zelf vanmiddag met de hondjes buiten een stukje heeft hardgelopen ze is rondom haar buik ruim 10 cm kwijt past weer in maatje 38 en mijn vader heeft vooral meer energie en geen hoofdpijn meer. En echt het is niet heel makkelijk want om ons heen wordt zoveel aangeboden even een broodje even een patatje even een gebakje.......nee als je echt wil en dat kan je alleen zelf doen niet een boek niet een arts dat kan je alleen zelf doen en ervaar het!
Wij zijn er als gezin vreselijk blij mee en voelen ons als herboren! En eten veel meer dan die boterham kaas hele salades de lekkerste zelfgemaakte soepen.Zalm vis te veel om op te noemen zie achter in het boek de vele makkelijke recepten

Heel verhelderend hoe het effect van brood is op je gezondheid en welbevinden. Ik heb al vaker mijn koolhydraten beperkt, maar nu weet ik ook waarom. Ik voel me beter, veel meer energie en ben in een maand al 7 kg kwijtgeraakt. Echt een aanrader om te lezen en ook te begrijpen wat het effect is van brood.

Het boek is helder geschreven en motiveerde mij om het uit te proberen. Niet alleen geen tarwe meer eten, maar echt glutenvrij, dus ook op de verborgen gluten gelet. (Zijn lijstjes van te vinden op Internet). Glutenvrij betekent ook niets meer eten waar smaakversterker inzit (E621-E631). (Er is op Internet een lijstje te vinden met benamingen voor verborgen smaakversterkers).
Het resultaat van geen tarwe/gluten meer eten is onvoorstelbaar!
- Geen vreemde pijnen meer (leek op soort groeipijn),
- De lichte gewrichtsklachten die ik had in mijn heupen zijn verdwenen
- geen darmgassen en opgeblazen buik meer,
- geen snaai drang meer een paar uur na het eten.
- Sneller vol zitten, dus minder eten.
- Veel meer energie hebben, en
- het 'wattige' gevoel in mijn hoofd is weg, ik voel mij veel helder in mijn hoofd. Nu pas merk ik dat dit niet het geval was voordat ik glutenvrij was.
- Ook heb ik meer rust in mijzelf, een minder kort lontje.
- En... natuurlijk ook een prettig effect: je valt met gemak kilo's af: weg buik, hallo taille!
- Ook heb ik geen hartkloppingen meer door het achterwege laten van producten waar smaakversterker in zit.
Mijn dochter van 25 heeft het de vier weken dat ik bij haar was in Spanje met mij meegedaan en niet alleen is zij in die vier weken zeker 5 kilo afgevallen, ze had ook meer energie, was minder moe. (Ze had altijd het gevoel dat ze dagen kon slapen). Ze voelt meer rust in zichzelf, is minder snel geïrriteerd en boos. Ook zij heeft geen last meer van opgeblazenheid en darmgassen. Zij gaat het broodbuik dieet ook volhouden, daarom ga ik nu het boek voor haar bestellen. Tip: Pas ook op met spelt, gierst, haver en gerst. Bij een tarwevrij dieet niet eten is mijn advies.
Zie het niet als een dieet. Het is een andere manier van eten die mij in het geheel geen moeite heeft gekost. Dit terwijl ik het liefst 3x per dag brood at. Ik was geen koekiemonster maar een broodmonster. Als ík zonder brood kan, kan iedereen het. Laat het boek en het uitproberen ervan je verder overtuigen!

Iemand zoals de Amerikaanse dokter die dit boek heeft geschreven gaat tot in het extreme met zijn ontdekkingen en bewijzen.
Zorg er voor dat je de vaststellingen vertaald naar je eigen situatie, geen copy/paste maar toepassen.
Ik vervang sinds het doorworstelen van dit boek mijn klassiek broodontbijt door havermoutpap met noten en het brood van de lunch door speltbrood.
Resultaat : 1 kg per week af gevallen, lekker fit en meer energie.
Besluit : niet schrikken van het droge wetenschappelijke niveau en verstandig toepassen.

Toevallig las in in het voorjaar een artikel over het boek van de broodbuik. En daarin werden klachten genoemd die ik wel herkende, zoals gewrichtspijn, overgewicht, alsmaar schommelende bloedsuikers, migraine en hoofdpijn.
En ach, na 20 jaar ziekenhuis in en uit gegaan te zijn vanwege dagelijks clusterhoofdpijnen en/of (wekelijkse) migraine en alle 'feiten en fabels over migraine oplossingen' al wel eens geprobeerd te hebben dacht ik ach ja, deze kan er ook nog wel bij.
En tot mijn stomme verbazing, ben ik sinds ik geen tarwe meer eet, van alle bovengenoemde klachten af (en 12 kilo lichter). Terwijl ik niet anders dan anders ben gaan eten, alleen alternatieven gezocht heb voor tarweproducten zoals speltpasta, speltkoekjes etc.
Ik kan jullie niet uitleggen hoe de kwaliteit van mijn leven is verbeterd sinds ik geen tarwe meer eet. Terwijl ik ook getest ben op een glutenallergie, en daar niks uit kwam dus daar het ook niet aan lag.
Dat er nu geen wetenschappelijk bewijs is, wil niet zeggen dat iets niet waar is. Kijk, dat men schizofrenie zou krijgen van tarwe wil er bij mij ook niet in. Maar om nu per se te zeggen dat het hele boek onzin is... Voor mij is het de gouden tip geweest waar ik al 20 jaar naar zocht. Misschien als er ooit wel eens wetenschappelijk onderzoek gedaan zou kunnen worden dat het wel aan te tonen is, want dat dit voor mij helpt is geen fabel maar een feit.

Gewicht
0,581 Kg

Uit jaar:
2013

Uitvoering:
Paperback

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Oranje Vormgevers

Vormgeving (Lay-out, Opmaak):
ZetSpiegel, Best

Vertaald door:
Anna van Wittenberghe

Oorsponkelijke titel
Wheat Belly

Aantal pagina's
336

NUR/NUGI
443 Dieetboeken

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss