Via partner

Van XL naar S niet afzien, wel afvallen , Mieke Kosters

Artikelnummer: 9789048829866
Artikel 26 van 43
Van XL naar S niet afzien, wel afvallen , Mieke Kosters
€ 10,00
Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Mieke Kosters gelooft niet in diëten, maar in bewust kiezen voor het (aller)lekkerst en in slim combineren. Alles mag. Jij bepaalt! Alle 200 recepten hebben een maat: van XS tot XL.

Het is aan jou om te bepalen welke omvang je maaltijden krijgen. Met enkel XL's val je niet af, maar van alleen XS'jes word je rebels. Dus combineer: neem je een tompouce (XL), houd het dan 's avonds bij tomatensoep met brood (S). Pak regie, experimenteer en varieer!

MENINGEN: Het eerste boek "Het geheim van slanke mensen" daar kon ik niet zoveel mee. Daarom was ik huiverig voor dit boek maar het blijkt een boek met verrassend veel goede recepten te zijn.

Budgetvriendelijke gezonde ingrediënten waar makkelijk aan te komen is. Ik vind het ook erg praktisch en maak per week een eet schema door voor iedere dag een ontbijt, lunch en diner samen te stellen. Zo kan ik makkelijk combineren en aan het eind van de dag op een s/m menu uitkom. Een aanrader...

Ik ben sinds kort gediplomeerd Voedingsdeskundige en vind het boek een erg handig hulpmiddel om mijn clienten te helpen met goede, verantwoorde keuzes maken in het bereiden van hun favoriete voeding. Bv de gezonde versie van ijsjes maken, of de gezonde versie van verschillende salades. Door de varianten; S, M, L kunnen de clienten zelf spelen met het aantal calorieën wat ze mogen hebben. Natuurlijk vind ik het zelf ook leuk om de recepten uit te proberen. Kortom een handig boek met veel recepten en nuttige tips!

Vond je dit een nu

Mieke Kosters heeft het in ‘Van XL naar S’ vooral over het vinden van de balans. Tuurlijk mag je die shoarma met patat, maar eet dan tussen de middag een salade. Klinkt compleet logisch en als je jezelf dingen ontzegt, ga je alleen daar maar aan denken. En hoe hou je een gezonde leefstijl gemakkelijk vol? Als je die balans kunt volhouden.

Mieke Kosters stelt dat als je af wilt vallen, het beste voor (X)S gerechten kunt kiezen. Logisch, die hebben minder calorieen. Mieke wil in ‘Van XL naar S’ aangeven dat je kunt varieren, bewust kunt genieten van lekker eten en daarmee een gezond gewicht kunt bereiken.

De recepten in het boek zijn dus ingedeeld van XS tot XL gerechten en geloof me, er staat geen saaie salade in het boek. Er staan voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes genoeg opties, en echt van XL naar S recepten. Je kunt dus genoeg combineren en je zult niet elke week hetzelfde hoeven eten. De recepten zijn gecombineerd met heerlijke foto’s en OMG er staat zelfs een ‘recept’ in van popcorn met de Tony Chocolonely Zeezout-Karamel chocoladereep. Het water liep me echt in de mond.

‘Van XL tot S’ is echt een heerlijk kookboek, ongeacht of je af wilt vallen of niet. Mieke Kosters legt alle recepten duidelijk uit en het feit dat je zoveel keuze hebt, zorgt ervoor dat je echt niet het gevoel hebt dat je aan het lijnen bent. Je bent je meer bewust van wat je eet en ik denk dat dat de key is voor een gezonde leefstijl.

Wat een fantastisch boek! Erg inspirerend en super leuk geschreven! Zeker in combinatie met de weight watchers wat ik doe z'n de recepten goed te gebruiken.

Vanaf dat ik het boek heb gekocht, heb ik er elke week wel wat uit gebruikt! Het is een simpel boek om te lezen, en er staan veel normale recepten bij. De man in mijn huis eet de dingen ook gewoon en vind het ook lekker. Als ik dan graag een s-je wil eten, dan doe ik er voor hem een paar satestokjes biij en dan heeft hij ook voldoende. Dat zou ik eerder ook mee doen, maar ik heb wel geleerd dat dat eigenlijk niet meer nodig is; dat brengt mij niks meer. Daarnaast zijn de recepten gewoon normaal in mijn ogen, wat ook geld voor mensen die normaal al gewend zijn een beetje creatief te koken, maar wel van het normale eten houden. Zo staat er bijvoorbeeld een lekker rijstreceptje met een groentepakketje uit de oven in; heel simpel en zo zou ik het normaal ook kunnen eten. Het boek biedt mij dan ook inzicht. Aanrader!

Gewicht
0,824 Kg

Uit jaar:
2016

Uitvoering:
Paperback

Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
b'IJ Barbara

Vormgeving binnenwerk: (255 tekens)
Villa Grafica

Aantal pagina's
223

NUR/NUGI
440

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss