MOMENTEEL BIJ ONS UITVERKOCHT
5 minuten voor het ontbijt Een focus-werkboek voor je doelen en dromen , Ella Mclean
Artikelnummer: 9789045214665
Met dit focus-werkboek kom je weer tot jezelf en leer je te focussen op wat jij belangrijk vindt!
Door middel van de oefeningen in dit werkboek leer je te focussen op wat voor jou belangrijk is, verken je obstakels en uitdagingen en leer je hoe je door middel van creativiteit de dingen anders kunt zien en invullen.
Aan het begin van de dag geef je jezelf een cadeautje van vijf minuten waarin je jezelf loskoppelt van de waan van de dag. Hoe gaat het met je? Wat heb je vandaag nodig? Wat zijn je doelen voor die dag en welke plannen heb je voor de toekomst?
In plaats van je halsoverkop in de komende dag te storten, geef je jezelf de ruimte om een paar ogenblikken pas op de plaats te maken, en dat gevoel neem je de rest van de dag met je mee. Je zult versteld staan welk verschil die vijf minuten kunnen maken aan het begin van een nieuwe dag.
MENINGEN: 5 Minuten voor het ontbijt, een focus-werkboek voor je doelen en dromen
We moeten zo veel, zo vaak en zo snel. Time is money. In deze veeleisende tijd is er maar één constante: we hebben te weinig tijd (denken we).
Hebben we dan nog wel tijd voor dit werkboek? Ja! Als je nu nee denkt dan moet je zeker dit boek kopen. Jij hebt het dan heel hard nodig.
Dit boek helpt je aan de hand van vragen en opdrachten om te focussen op jezelf. In het tweede deel leer je kijken naar wat en wie voor jou echt belangrijk zijn en leer je om die dingen bovenaan op je lijstje te zetten. Je leert meer te kiezen voor wat werkt voor jou. In het laatste deel ligt de nadruk op het verhogen van je productiviteitsniveau, vooral door minder in plaats van meer te doen.
Het boek is enorm mooi vormgegeven en biedt plaats om je gedachten en je antwoorden op de vragen te noteren. Daar vind ik dit boek te mooi voor, ik noteer alles in mijn eigen werkschrift (ook handig als ik een oefening meerdere keren wil maken!).
Gaat dit boek je leven veranderen? Nee! Maar dat belooft het niet. Zoals op de achterflap staat: “Dit werkboek is een geschenk aan jezelf”. Net als een goede therapeut of coach laat het je vanop een afstand naar jezelf kijken. Door de juiste vragen te stellen besef je dat de antwoorden al lang in jezelf verborgen lagen. En dat je gewoon even moet focussen op jezelf om een wereld van verschil te maken!
Eenvoudige oef. om positief door het leven te gaan. Stress te mijden en zelfvertrouwen te winnen.
Gewicht
0,365 Kg
Uit jaar:
2017
Uitvoering:
Paperback
Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Villa Grafica
Omslagbeeld:
Shutterstock
Vertaald door:
Fanneke Cnossen
Oorsponkelijke titel
Five Minutes In The Morning A Focus Journal
Aantal pagina's
159 excl. beeldverantwoording+bronnen
NUR/NUGI
450,860