MOMENTEEL BIJ ONS UITVERKOCHT
Werken met mindfulness Basisoefeningen basisoefeningen & werken met mindfulness , Edel Maex
Artikelnummer: 9789020976762
In navolging van zijn succesvolle basisgids Mindfulness verschijnen nu twee nieuwe cd-boekjes in de reeks Werken met mindfulness.;;;Met de cd kun je onmiddellijk thuis zelf aan de slag: Edel Maex begeleidt je stap voor stap in je mindfulnesstraining. Het mooi vormgegeven en geïllustreerde boekje zorgt voor de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen. ;;;Ook verkrijgbaar op iTunes
Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dit cd-boekje begeleidt je stap voor stap bij een aantal basisoefeningen die je zullen helpen om jezelf te ontspannen en innerlijke rust te vinden.
MENINGEN: hallo, ik heb dit boekje gekocht omdat wegens mijn ziekte Dexamethason moet slikken, nu ik dit boekje heb, en er zo af en toe in lees. en naar de CD luister werkt alles veel beter en heb ik in mijn hoofd alles ook mooi op een een rijtje, dit boekje is echt een aanrader!
Op aanraden van een psycholoog kocht ik dit boekje met CD. Vooral de CD vind ik heel prettig: een makkelijke, niet zweverige manier van mediteren. De aangename Belgische stem brengt me tot rust, ik begrijp de essentie van wat er wordt gezegd en kan de meditatie overal toepassen, vooral sinds ik hem op mijn MP3 speler heb gezet.
Jammer dat de opnames niet zo geweldig zijn: bij de stiltes die op de CD zijn, hoor ik een hinderlijk geruis dat er niet is als er gesproken wordt.
Het boekje lijkt wel wat zweverig maar voegt wel degelijk wat toe als je niet bent "ingewijd" in meditatieland. Bovendien is het boekje kort en bondig, ook heel fijn.
Bij dikke, moeilijke boeken haak ik al snel af, bij dit boekje niet.
Ik vind zowel het boekje als de cd handig,maar wel erg duur voor wat het is. Er staan bijvoorbeeld maar vijf oefeningen op de cd waarvan de geluidskwaliteit niet erg goed is. Soms wordt het geluid opeens veel harder en dan weer zo zacht dat je het bijna niet kunt horen...
Aanrader voor iedereen die wil kennismaken met mindfulness. Korte heldere uitleg zonder fratsen. Makkelijk te doen in weinig tijd. Keuze uit oefeningen van 3 tot max 15 minuten. Snel effect bij regelmatig gebruik. Mooie harde kaft en vormgeving en daarom een eerlijke prijs. Ook leuk om cadeau te geven!
goede basis voor mindfulness een onderdeel van je leven te maken. Ook de begeleidende teksten op de cd zijn heel prettig om mee te beginnen
Goede cd met verschillende oefeningen. Ik doe er elke dag eentje. Vooral de 3 minuten ademruimte is heel fijn!
Na een cursus mindfulness, werd mij dit boekje aangeraden.
Erg fijne oefeningen die veel ruimte geven voor persoonlijke invulling.
De stem van Edel Maex werkt zeer rustgevend. Oefening omgaan met moeilijke emoties is een zeer goede aanvulling op de basisoefeningen.
Zeker een aanrader.
een fijn klein handig boekje met cd . deze is prettig om naar te luisteren en te lezen.
de basis oefeningen zijn goed te doen.
Oefen regelmatig met de cd, jammer dat hij zo duur is! 'T is iedere keer weer nieuw, ook al heb je er regelmatig mee geoefend, het is nooit hetzelfde. Ik vind de bodyscan ook heerlijk om te doen. Evenals de 3 minuten meditatie.
Het geeft je inzicht en rust
Zeker een aanrader.
goed bruikbaar
Geweldig interssant
Recentelijk heb ik dit boekje met bijbehorende cd aangeschaft. Ik vind het zonde van m'n geld en had liever het 237 pagina's tellende boek van Maex gekocht. Zonde omdat het boekje niets nieuws verteld en het is zeer minimaal, weinig tekst, té esotherisch wazig. De CD is wel een aardige aanvulling maar er zijn veel betere producten op dat gebied in omloop voor veel minder geld. Zonde, zonde, zonde.
Gewicht
0,19 Kg
Uit jaar:
2008 (zie CD)
Uitvoering:
Hardcover
Aantal pagina's
31
Aantal Discs:
1