MOMENTEEL BIJ ONS UITVERKOCHT
Gewichtsbeheersing met het bloedgroepdieet , C. Hoffman
Artikelnummer: 9789032507541 / 9032507540
Het bloedgroepdieet is dé ideale methode om of te vallen; geen jojo-effect, geen calorieën tellen, maar een gezonde en verantwoorde manier om op uw natuurlijke gewicht te komen en te blijven. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat er een verband bestaat tussen onze bloedgroep en de manier waarop ons lichaam voedsel verwerkt. Zo verdragen mensen met bloedgroep 0 vlees veel beter dan mensen met bloedgroep A, terwijl koolhydraten goed zijn voor bloedgroep A maar juist niet voor bloedgroep O. In dit boek legt de Nederlandse arts Carel Hoffman uit dat eten-wat-bij-uw-bloedgroep-past ook een prima basis is voor een persoonlijk afslankprogramma, want wat een dikmaker is voor bloedgroep 0, is dat juist niet voor bloedgroep A. Door voedingsmiddelen te eten die goed zijn voor uw bloedgroep, wordt u niet alleen slanker, maar ook gezond en fit. Het boek bevat: een heldere uitleg van de basisprincipes van het bloedgroepdieet; informatie over welke voedingsmiddelen bij uw bloedgroep passen, welke voeding u beter kunt vermijden en wat u juist wel moet eten om af te vallen; overzichtelijke voedingsmiddelentabellen; informatie over voedingssupplementen en antwoorden op de meest gestelde vragen; voor elke bloedgroep een eigen twee-weken-slank-menu met suggesties voor ontbijt, lunch en diner, met smaakvolle gerechten en een duidelijke receptuur.
MENINGEN: Het bloedgroepdieet gaat ervanuit dat de bloedgroep bepalend is voor de voedselkeuze. Voor bloedgroep 0 (de jager) is dat vooral vlees terwijl bloedgroep A (agrariërs) granen moet hebben. Een zijdelings effect van het bloedgroepdieet kan een lichte gewichtsvermindering zijn. De auteur van wie eerder "Het bloedgroepdieet" verscheen, integreerde methoden van Montignac, Dr. Atkins en Diamonds in het bloedgroepdieet voor een nog sneller resultaat. Vooraf een introductie over bloedgroepen en een productiewijzer waarin veel aandacht wordt besteed aan vervangingsproducten die voornamelijk in natuurvoedingswinkels te koop zijn. Hierna informatie voor iedere bloedgroep met lijsten van voedingsmiddelen met de vermelding Heilzaam, Neutraal en Vermijden en voorbeeldmenu's voor ontbijt, lunch en diner voor 1 persoon voor veertien dagen, soms met recepten. Aanwijzingen voor voedingssupplementen aanbevolen voor iedere bloedgroep en een voedingsmiddelentabel met een glykemische index. De tekst is vaak ingewikkeld en tegenstrijdig. Wetenschappelijk bewijs voor deze voedingstheorie ontbreekt; het dieet sluit niet aan bij het Nederlandse voedingspatroon.
(Biblion recensie, C. Verhoeven-van Raamsdonk)
Leuk, verantwoord boek voor wie zijn bloedgroep weet en zijn gewicht wilt beheersen, ik volg het al jaren eerst om gewicht te verliezen en nu om mij ideale gewicht te behouden, praktisch inspirerend boek geschreven door een professioneel arts met een goede structurele opzet echt een aanrader!
Gewicht
0,26 Kg
Uit jaar:
2000
Uitvoering:
Paperback
Omslagontwerp (Vormgeving omslag):
Teo van Gerwen Design
Aantal pagina's
224
NUR/NUGI
421