Via partner

Minder Eten verander je relatie met eten voor altijd , Gillian Riley

Artikelnummer: 9789022539248
Artikel 15 van 17
Minder Eten verander je relatie met eten voor altijd , Gillian Riley
€ 9,00
Overzicht

KLIK HIER OM TE BESTELLEN VIA PARTNER

Wel eens een dieet gevolgd? En hoe ging het daarna? Ook ondervonden dat zodra je stopt, de kilo's er weer aanvliegen? Pak het overgewicht aan daar waar het begint met deze bijzonder effectieve methode: slanker worden begint tussen de oren!
Minder eten, geschikt voor iedereen met een eetprobleem, biedt een unieke, inspirerende oplossing die:
- praktische technieken aanreikt, dagelijks toe te passen;
- leert hoe je je eigen grenzen kunt stellen (zonder dat je het gevaar loopt dat je te kort komt, of gaat rebelleren);
- je je eetverslaving leert overwinnen.

MENINGEN: Overgewicht is voor veel mensen een probleem en velen volgen dan ook een dieet dat vaak alleen maar op de korte termijn helpt. Op de langere termijn vliegen de kilo's er weer aan. In dit boek gaat de schrijfster, een Engelse therapeute, er van uit dat het beter is om gezond te eten en minder te eten dan te dieten. Zij geeft daarbij allerlei technieken om in het dagelijks leven toe te passen. Uitgangspunt is dat het probleem niet het gewicht is, maar dat iemand meer voedsel tot zich neemt dan zijn/haar lichaam nodig heeft. Doel is het eetgedrag onder controle te krijgen, daarbij verantwoording te nemen, geen eetverslaving meer te hebben en met lijnen te stoppen. Aan het einde van ieder hoofdstuk een paragraaf met de titel 'Het heft in handen nemen', waarin oefeningen en raadgevingen staan. Een praktisch zelfhulpboek voor mensen die willen afvallen, maar geen dieet willen volgen of al zo vaak een dieet zonder resultaat hebben gevolgd, en die van hun eetverslaving af willen. Van de auteur verscheen eerder 'Wilskracht : Je hebt het! Maak er gebruik van!' (2004)*. www.eatingless.com. Redactie

Gewicht
0,269 Kg

Uit jaar:
2004

Vertaald door:
Karin van Grieken

Oorsponkelijke titel
Eating Less, take control of overeating

Aantal pagina's
222

NUR/NUGI
?

Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands

Handige links

Zoekopdracht binnen de site

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
Winkelwagen

Links

DVDs

Videogames

Games

© 2018 - 2024 Zoek2ehands.nl - Zoek 2ehands | sitemap | rss